Campamento de verano!!

Campamento

19 Jun Campamento de verano!!

Se va de campamento!!

Se acaba el colegio y muchos padres deciden enviar a los niños a un campamento de verano. Esto puede ser emocionalmente difícil para los padres, incluso si no es su primera vez.

Como padres, es normal estar preocupado por el bienestar físico y emocional de sus hijos, pero la preocupación excesiva es estresante y puede perjudicar no solo a los padres sino también a los pequeños, que pueden adquirir a través de la actitud de los padres temores e inseguridad iinadecuados, al acudir al campamento.

Por este motivo, la APA (American Psychological Association) nos ofrece una serie de consejos para ayudar a los padres a manejar sus temores ante esta situación:

  • Deja de anticipar las posibles dificultades. No se trata de ignorarlas, sino de evitar pensar constantemente en ellas, dado que reiterar las preocupaciones puede conllevar una sensación de indefensión. Asimismo, tu hijo puede percibir tu ansiedad y comenzar a preocuparse. Recuerda que la preocupación surge de la incertidumbre, por tanto, cualquier cosa que hagas para reducir esa incertidumbre, le ayudará a disminuir la ansiedad.
  • La preocupación puede distorsionar la realidad. A mayor preocupación ante acontecimientos de baja probabilidad, más reales parecen, lo que, a su vez, puede incrementar el nivel de ansiedad. Por tanto, infórmate bien, de modo que, en lugar de anticipar hechos de baja ocurrencia, puedas tener en cuenta únicamente los más probables.
  • Los intentos de tranquilizar a tus hijos pueden ser contraproducentes. A menos que tu hijo mencione sentirse ansioso ante la idea de asistir al campamento, evita realizar comentarios espontáneos del tipo:“No te preocupes, todo va a ir bien”, que pueden llevar al niño a pensar que hay algo por lo que preocuparse. En su lugar puedes hacer comentarios sobre lo divertido que va a ser.
  • Ten un plan para posibles incidencias. Identifica los posibles contratiempos que puedan surgir (por ejemplo, un accidente, ponerse enfermo, etc.) y prepara un plan orientado a solventarlos en caso necesario.

Fuente: http://www.apa.org/helpcenter/camp-worry.aspx



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