22 Jul JORNADA MINDFULNESS
El sábado tuvimos la oportunidad de disfrutar con las del Programa de ocho semanas de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness nuestra jornada práctica intensiva de Mindfulness, fue una oportunidad para que nuestros participantes tuvieran un primer contacto con el silencio, convirtiéndose en una experiencia, rica, agradable y profunda de introspección y autocuidado. Como cita Jaciento Benavente: “nada fortifica tanto como el silencio”
Numerosas investigaciones han demostrado que el silencio tiene un gran impacto reparador sobre el cerebro, permitiendo dar sentido a la información. Esta jornada práctica intensiva de Mindfulness está dirigida a todas las personas que están realizando el (MBCT) o ya han hecho un curso o se han presentado a nuestros talleres de Mindfulness Madrid y desean retomar y afianzar la práctica.
Muchas gracias a todos los participantes por su actitud mindfulness y su presencia.
Jornada Práctica Mindfulness
Si te interesa saber cuando es nuestra próxima convocatoria informate en JORNADA PRACTICA