JORNADA MINDFULNESS

22 Jul JORNADA MINDFULNESS

 

El sábado tuvimos la oportunidad de disfrutar  con las del Programa de ocho semanas de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness  nuestra jornada práctica intensiva de Mindfulness, fue  una oportunidad para que nuestros participantes tuvieran un primer contacto con el silencio, convirtiéndose en una experiencia, rica, agradable y profunda de introspección y autocuidado. Como cita Jaciento Benavente: “nada fortifica tanto  como el silencio”

Numerosas investigaciones han demostrado que el silencio tiene un gran impacto reparador sobre el cerebro, permitiendo dar sentido a la información.Esta  jornada práctica intensiva de Mindfulness está dirigida a todas las personas que están realizando  el (MBCT) o ya han hecho un curso o taller de Mindfulness y desean retomar y afianzar la práctica.

Muchas gracias a todos los participantes por su actitud mindfulness y su presencia.

 

 

 

Jornada Práctica Mindfulness

Jornada Práctica Mindfulness

 

Si te interesa saber cuando es nuestra próxima convocatoria informate en JORNADA PRACTICA

 



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