NO DIGAS SI CUANDO QUIERAS DECIR NO

17 Mar NO DIGAS SI CUANDO QUIERAS DECIR NO

La Asertividad es la habilidad para expresar adecuadamente los derechos propios respetando los de los demás. Decir no adecuadamente, hacer una petición o rechazarla, expresar un deseo a pesar del desacuerdo de los otros, nos ayuda a fortalecer nuestra autoestima y a sentirnos mejor.

Si dices SI cuando quieres decir NO,  o cuando dices no lo haces de forma “agresiva”. Si te cuesta pedir algo por temor a la aprobación de los demás, o te justificas excesivamente cuando no estás de acuerdo con la opinión de los otros, entonces este es tu taller.
El objetivo de este taller es adquirir las habilidades de la comunicación asertiva, conociendo las variables implicadas en el comportamiento asertivo y aprendiendo las técnicas para mejorar la asertividad.

METODOLOGÍA La metodología es principalmente práctica, con ejercicios, ejemplos y trabajo en grupo. Se facilitará material de trabajo.
DURACIÓN Tres sesiones de dos horas.
Precio: 100 euros
PRÓXIMAS FECHAS Por determinar.
LUGAR: Área de Formación del Club Sentirse Bien. C/ José Ortega y Gasset
IMPARTIDO por: Lourdes Díaz-Merino
Mª Victoria Martos Aguilera

 

Ambas son Psicólogas Especialistas en Psicología Clínica con más de 20 años de experiencia en el Área de la Psicología Clínica ( puedes ver más información sobre las autoras en el apartado quienes somos).

** Solamente se llevará a cabo si hay un número mínimo de interesados. Por debajo de 10 personas no se impartirá el curso.



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