Talleres de mindfulness en Madrid
Aquellas personas que buscan conocerse un poco más a sí mismas y aprender a superar dificultades tienen un recurso para poder desarrollarse: El mindfulness.
El mindfulness (que significa “atención plena“) es un recurso que, si bien ha sido utilizado desde hace miles de años dentro de las técnicas de meditación, se ha convertido en una herramienta muy importante en la Psicología.
Aunque practicar el mindfulness no es especialmente complicado, requiere cierto entrenamiento. Por eso, desde el Club Sentirse Bien, ofertamos diversos talleres para que practique el mindfulness desde su nivel, ya sea novato o experto.
Nuestros talleres de mindfulness en Madrid
En Club Sentirse Bien, contamos con un amplio abanico de cursos y talleres que podrá realizar dependiendo de su grado previo de formación y conocimiento en la materia.
Nuestros talleres siempre van variando y están en constante cambio, por lo que si necesitáis más información, os recomendamos que visitéis la sección “Talleres” de nuestra web donde encontraréis toda la información sobre los talleres activos y los próximos que vamos a tener.
Disponemos de talleres de iniciación para comenzar a familiarizarse con el mindfulness, empezar a saborearlo y probarlo antes siquiera de comenzar para ir practicándolo poco a poco. Tenemos talleres más avanzados para los que ya llevan un tiempo cumpliendo esta disciplina y necesitan más. También contamos con programas únicos que no encontrará en otros centros y novedosos como el curso de Mindful Eating para aprender a ser conscientes de nuestra alimentación y así poder controlar y saborear mucho más todo lo que comemos.
Desde Club Sentirse Bien le animamos a que descubra por sí mismo lo que es el mindfulness ya que va más allá de lo que muchos puedan pensar, no es una filosofía de vida novedosa, no, sino que es una forma de vivir, de aprender a vivir y a disfrutar del presente, del instante, sin tener que estar pendientes siempre del futuro y de los problemas que nos afligen con la meditación y terapia mindfulness.
Queremos que aprenda a ver la vida de forma positiva. Apúntese a nuestros cursos y talleres de meditación mindfulness para abrir las puertas a un nuevo mundo que le ayudará a conocerse un poco mejor a sí mismo y a vivir más feliz y con menos estrés. Si se anima a probarlo, ya sabe dónde encontrarnos.
