Problemas de estrés en Madrid
¿Puedes deshacerte del estrés en Madrid?
Los problemas de estrés en Madrid son habituales y es preciso afrontarlos adecuadamente para seguir adelante con calma y equilibrio emocional mediante la práctica de mindfulness Madrid. Al fin y al cabo, forman parte del acontecer de las grandes ciudades.
El estrés nocivo para la salud se presenta cuando, ante determinadas exigencias propias (autoexigencia, perfeccionismo…) o del entorno (trabajo, cónyuge, hijos, presiones sociales…), la respuesta de la persona no es adaptativa. Cuando aparecen los síntomas corporales (taquicardia, dolores de cabeza, presión alta…) y/o los anímicos (falta de sueño, pérdida del entusiasmo, angustia…), hay que actuar rápidamente, antes de que se agraven, por ejemplo con nuestro taller mindfulness Madrid y nuestros cursos de mindfulness.
Estrés en Madrid: casi una forma de vida
En tales circunstancias, contar con un espacio donde solucionar los problemas de estrés en Madrid es una suerte. “Club Sentirse Bien”, creado por dos psicólogas de acreditados méritos, es un proyecto innovador que puede ayudar a conocerse a uno mismo mediante la atención plena mindfulness, superar traumas y afrontar las dificultades del día a día.
Lourdes Díaz-Merino y María Victoria Martos Aguilera dan la bienvenida al “Club Sentirse Bien”, un sitio donde uno encontrará la tranquilidad necesaria para hacer frente a sus problemas, sin que ellos se apoderen de su vida. Allí, se organizan programa de Mindfulness, inteligencia emocional, asertividad. que contribuirán a adquirir herramientas, desarrollar nuevas habilidades y adquirir recursos personales para sentirse mejor con la meditación mindfulness práctica.
También se realiza atención psicológica individual para resolver trastornos provocados por el estrés, así como también para los trastornos derivados de la ansiedad, del estado de ánimo, de la alimentación y para los problemas de autoestima o pareja, entre muchas otras temáticas. Además, pedir ayuda a psicólogos ayuda a superar el estrés con la práctica de mindfulness y autocompasión.
