629 045 592 - 649 22 69 77

Sin categoría

Protegido: AUDIOS TALLER MINDFULNESS Y AUTOCUIDADO

Aquí ponemos a vuestra disposición las grabaciones que realizaremos cada semana para que podáis realizar la práctica. SESIÓN 1 RESPIRACIÓN AFECTUOSA [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/resp-afectuosa-msc-_.mp3"][/audio] PAUSA DE AUTOCUIDADO [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/La-pausa-de-la-Autocompasion.mp3"][/audio] SESIÓN 2 CONCIENCIA DE LA RESPIRACIÓN [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/09/conciencia-respiracion_10.mp3"][/audio] SESIÓN 3 BONDAD AMOROSA [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/BONDAD-AMOROSA-PARA-UN-SER-QUERIDO.mp3"][/audio] ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES Y RESPIRACIÓN [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/estiramientos-conscientes-y-respiracion.mp3"][/audio] SESIÓN 4 BONDAD AMOROSA PARA NOSOTRAS MISMAS [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/bondad-amorosa-para-nosotros-mismos_formato-mp3.mp3"][/audio] SESION 5 DAR Y RECIBIR COMPASIÓN [audio...

13 octubre, 2020
MIndfulness
Protegido: AUDIOS PROGRAMA MBCT

Aquí ponemos a vuestra disposición las grabaciones que realizaremos cada semana para que podáis realizar la práctica. SEMANA 1 ESCANEO CORPORAL-BODY SCAN [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/Escaneo_corporal-CSB.mp3"][/audio] SEMANA 2 CONCIENCIA DE LA RESPIRACIÓN [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/09/conciencia-respiracion_10.mp3"][/audio] SEMANA 3 ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES Y RESPIRACIÓN [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/estiramientos-conscientes-y-respiracion.mp3"][/audio] MOVIMIENTOS CONSCIENTES (Tumbados) [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/Movimiento-consciente_CSB.mp3"][/audio] PAUSA DE LOS TRES MOMENTOS [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/pausa-de-los-tres-momentos_inicial_mp3.mp3"][/audio] SEMANA 4 PRACTICA RESPIRACIÓN_CUERPO_SONIDOS_PENSAMIENTOS_CAMPO ABIERTO [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/Medit_respiracion_cuerpo_sonidos_pensamient-online-audio-converter.com_.mp3"][/audio] SEMANA 5 EXPLORANDO LAS...

02 octubre, 2020
memoria de la resiliencia
Memoria de la Resiliencia

  En estos momentos difíciles,  momentos  en los que estamos padeciendo una situación de pandemia sin precedentes en la historia reciente de nuestro país y de nuestro planeta. Nos encontramos inmersos en situaciones de mucho dolor, confusión, tristeza, angustia, miedo, rabia y también mucha indefensión y...

22 mayo, 2020
pensamiento positivo
Taller Mindfulness para la Resiliencia (formato online)

  En muchos sentidos, COVID-19 nos ha demostrado cuán conectados y cuán iguales somos realmente. Todos nosotros, y algunos más que otros, somos vulnerables a enfermarnos y ninguno de nosotros quiere enfermarse. Visto a través de la lente de la interconexión, practicar la atención plena a...

16 mayo, 2020
Protegido: AUDIOS GRUPO MATUTINO DE PRÁCTICA DE MINDFULNESS

    En estos tiempos que corren, de aislamiento y emociones encontradas, hemos querido abrir un espacio de práctica de mindfulness cada mañana para poder compartir y estar unidos en esta comunidad que somos tod@s.   El equipo de Club Sentirse Bien, quiere poner a vuestra disposición las grabaciones...

20 abril, 2020
autocompasión mindfulness terapia
MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN MSC

Curso oficial MSC con profesores formados por el Center for Mindful SelfCompassion (California, EEUU).  Basado en la innovadora investigación de la psicóloga y científica Kristin Neff, investigadora pionera en el campo de la autocompasión (www.Self-Compassion.org ) y la experiencia clínica del psicólogo  Christopher K. Germer,  líder en...

02 junio, 2019
mindfulness en salud publica
Mindfulness en la Salud pública de Reino Unido

Gran Bretaña, ha incorporado el Mindfulness en su Sistema de Salud pública. Declarando su intención de convertirse en una "nación Mindfulness" a través del informe Mindful Nation UK del Mindfulness All-Party Parliamentary Group. Este informe es la culminación de varios años de trabajo para llevar el entrenamiento de...

02 febrero, 2018
MINDFULNESS EN UN MINUTO

Con esta sencilla aninación podemos ser conscientes de la facilidad con la que podemos realizar una corta práctica de Mindfulness en un minuto. Sabemos que lo dificil en el Mindulness es "ponerse a ello"...

05 agosto, 2017
Campamento niños
Campamento de verano!!

Se va de campamento!! Se acaba el colegio y muchos padres deciden enviar a los niños a un campamento de verano. Esto puede ser emocionalmente difícil para los padres, incluso si no es su primera vez. Como padres, es normal estar preocupado por el bienestar físico y...

19 junio, 2017

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies