Protegido: AUDIOS PROGRAMA MBCT
No hay extracto porque es una entrada protegida.
Descubre tu voz autocrítica
¿Eres consciente de cómo es tu voz autocrítica cuando tienes una dificultad o cometes un error? , ¿Cuantas veces te has sentido triste, inadecuado, desconectado de los demás en una situación así? ¿Porqué nos sentimos así? Nuestras técnicas de mindfulness … Continuar
Protegido: AUDIOS TALLER MINDFULNESS Y AUTOCUIDADO
No hay extracto porque es una entrada protegida.
Mindfulness eating
La alimentación consciente no solo es apaciguar tu apetito, es la práctica de mindfulness llevada a la comida. El mindfulness eating también es practicar la gratitud, apreciar la belleza del plato, saborear cada alimento y tener siempre presente a las … Continuar
Grupo de práctica semanal de Mindfulness y Autocompasión
Nuestro Grupo Semanal de Práctica de Mindfulness nace de la necesidad de una continuidad en la práctica del Mindfulness que realizamos durante los primeros meses del confinamiento. Durante el periodo de confinamiento provocado por esta pandemia, creamos cada mañana, un … Continuar
Memoria de la Resiliencia
En estos momentos difíciles, momentos en los que estamos padeciendo una situación de pandemia sin precedentes en la historia reciente de nuestro país y de nuestro planeta. Nos encontramos inmersos en situaciones de mucho dolor, confusión, tristeza, angustia, miedo, … Continuar
Taller Mindfulness para la Resiliencia (formato online)
En muchos sentidos, COVID-19 nos ha demostrado cuán conectados y cuán iguales somos realmente. Todos nosotros, y algunos más que otros, somos vulnerables a enfermarnos y ninguno de nosotros quiere enfermarse. Visto a través de la lente de la … Continuar
Retiro Mindfulness un día
El retiro de un día de práctica mindfulness, es una oportunidad para sumergirte en la paz del silencio con la práctica de Mindfulness y la Autocompasión. Podrás disfrutar de la experiencia retomando y afianzando la práctica del mindfulness. El formato silencio … Continuar
Meditación mindfulness y el liderazgo
Llegar a ser jefe no es un objetivo fácil y ser un líder excelente puede ser difícil. Para llegar a ser el líder que debes ser, tienes que ganarte el respeto y la confianza del equipo que te rodea, y … Continuar
Protegido: AUDIOS GRUPO MATUTINO DE PRÁCTICA DE MINDFULNESS
No hay extracto porque es una entrada protegida.