INTELIGENCIA EMOCIONAL

Autor: Daniel Goleman. Editorial:Kairós
En este fascinante y persuasivo libro, Daniel Goleman sostiene que nuestra visión de la inteligencia humana es estrecha, pues soslaya un amplio abanico de capacidades e senciales para la vida. Soslaya lo que él llama inteligencia emocional.

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MILDFULNESS EL DESPERTAR A LA VIDA

Autor: Francisco Gázquez. Editorial: Paidós
De una manera incisiva y reveladora, el autor intenta que el lector recupere la esperanza de decidir por si mismo el devenir de su propia vida. Acercándonos a la posibilidad de ser realmente felices y realizarnos a pesar de la aparente hostilidad y constante amenaza presentes en la vida actual.
Francisco Gázquez introduce principios y reflexiones milenarios pero que en la actualidad siguen gozando de una sorprendente vigencia y los combina con los más recientes hallazgos de la psicología y la neurociencia. Estos principios conforman un potente coctel de conocimiento y una magnífica fuente de inspiración que incitan al desarrollo y al crecimiento personal.

CUANDO DIGO NO, ME SIENTO CULPABLE

Autor: Manuel J. Smith. Editorial: Debolsillo
Tanto en nuestra vida profesional como en la social o familiar, todos nosotros tenemos constante necesidad de relacionarnos con otras personas. Unas relaciones que a veces se convierten en una tortura: cuando sentimos que manipulan nuestra voluntad para plegarla a sus proyectos… y, aun sabiéndolo, somos incapaces de negarnos.
A partir de técnicas conductistas el libro, ofrece un método fácil y de excelentes resultados para afirmar los propios derechos y aspiraciones sin necesidad de manipular los ajenos, y sin tener las frustrantes reacciones defensivas que, a veces con incomodidad, experimentamos.

TUS ZONAS ERRÓNEAS

Autor: Wayne W. Dier. Editorial: Debolsillo
En esta obra, el Dr. Wayne W. Dyer muestra dónde se encuentran, qué significan, adónde conducen esas “zonas erroneas” de nuestro interior que nos impiden estar satisfechos y cómo podemos superarlas. Esboza un camino para alcanzar la felicidad, un procedimiento que se basa en ser responsable y comprometerse con uno mismo. Y todo contado con la amenidad y sencillez de quien sabe que puede cooperar en la mejora de la vida de los demás.

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TEN CONFIANZA EN TÍ MISMA

Autor: Geel Lindenfield. Editorial: Gedisa
La mujer que confía en sí misma es alguien que ha logrado estar contenta y segura de sí. Es una persona que despierta simpatía en los demás y crea buen ambiente en su entorno. Sus amistades son duraderas y enriquecedoras porque sabe cultivarlas. La mujer que confía en sí misma tiene éxito en su trabajo porque sabe usar lo mejor de sus talentos y no tiene la obsesión de ser siempre perfecta. Se puede permitir ser crítica y enfadarse porque lo hará siempre para conseguir cambios positivos. A veces hablamos de la confianza como un don otorgado por los dioses, cuando, sin embargo, se trata de una calidad que cada mujer puede desarrollar.

LA PRINCESA QUE CREÍA EN LOS CUENTOS DE HADAS

Autora: Marcia Grand. Editorial: Obelisco
Cuento de autoayuda para trabajar la dependencia emocional en mujeres. Criada por un rey y una reina estrictos e inflexibles, la delicada Victoria crece soñando que algún día será rescatada por un príncipe encantador tal y como ocurre en los cuentos de hadas. Pero cuando es rescatada las cosas no suceden como tenía previsto y el príncipe deja de ser encantador y la princesa, siguiendo el conse jo de un sabio búho, emprende un emocionante viaje por el Camino de la Verdad, al final del cual descubrirá que los cuentos de hadas pueden hacerse realidad.Este relato maravilloso, en la línea de El Caballero de la armadura oxidada, simboliza el viaje que todos hacemos en la vida a medida que separamos la ilusión de la realidad y descubrimos qué somos en realidad y cómo funciona ese milagro cotidiano que es la vida.

JUGANDO CON FUEGO

Autor: Walter Riso. Editorial: Planeta
Jugando con fuego aborda cuestiones, que pueden llegar a ser fundamentales para el correcto desarrollo de nuestra relación de pareja. Además, nos proporciona las claves para que, desde el punto de vista de la psicología, podamos identificar y evitar las tentaciones a las que no queremos sucumbir. La mejor manera de prevenir la infidelidad es conocer su dinámica, desprenderse de los mitos que la rodean y entender las causas que la activan sin olvidar sus consecuencias. La fidelidad es un acto de la voluntad, no del corazón.

EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO

Autor: Viktor Frankl. Editorial: Herder
Viktor E. Frankl explica la experiencia que le llevó al descubrimiento de la logoterapia. Prisionero, durante mucho tiempo, en los desalmados campos de concentración, él mismo sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda.¿Cómo pudo él que todo lo había perdido, que había visto destruir todo lo que valía la pena, que padeció hambre, frío, brutalidades sin fin, que tantas veces estuvo a punto del exterminio, cómo pudo aceptar que la vida fuera digna de vivirla? El psiquiatra que personalmente ha tenido que enfrentarse a tales rigores merece que se le escuche, pues nadie como él para juzgar nuestra condición humana sabia y compasivamente. Las palabras del doctor Frankl alcanzan un temple sorprendentemente esperanzador sobre la capacidad humana de trascender sus dificultades y descubrir la verdad conveniente y orientadora.

TU SEXO ES TUYO

Autora: Sylvia Béjar. Editorial: Planeta
Este libro puede utilizarse como manual para adolescentes o para mujeres que deseen comprender su sexualidad. En él se reflexiona con sinceridad sobre algunos de los temas que preocupan a muchas mujeres y expone (no impone) algunas ideas, hilos de los que tirar. Es probable que se esté de acuerdo en muchos temas, en otros no, pero, en cualquier caso, su lectura hará reflexionar en su propia sexualidad y disfrutar (mucho más) de ella.

PEQUEÑO DICTADOR

Autor: Javier Urra. Editorial: La Esfera de los Libros
No sólo en el trabajo o la escuela encontramos ejemplos de mobbing o bullying, sino también en el ámbito del hogar. En la actualidad existen muchos más casos de hijos acosadores de los que cabe imaginar. Niños consentidos, sin conciencia de los límites, que organizan la vida familiar, dan órdenes a sus padres y chantajean a todo aquel que intenta frenarlos; jóvenes que engañan, ridiculizan a sus mayores y a veces roban; adolescentes agresivos que desarrollan conductas violentas. En definitiva, hijos desafiantes que terminan imponiendo su propia ley.
Pensado para padres que son víctimas de estos pequeños o no tan pequeños tiranos, y para quienes desean prevenir situaciones extremas, muchas veces fomentadas por nuestra misma realidad social. Para ello es preciso educar en el respeto y el afecto, transmitir valores, hablar con nuestros hijos y escucharles, e intentar acrecentar su capacidad de diferir las gratificaciones y tolerar las frustraciones. En otras palabras, apoyar la labor educativa en los tres pilares básicos: autoridad, competencia y confianza.

¿QUIÉN SE HA LLEVADO MI QUESO?

Autor: Spencer Johson. Editorial: Empresa Activa
Este libro nos enseña que todo cambia, y que las fórmulas que sirvieron en su momento pueden quedar obsoletas. Sus enseñanzas se aplican a todos los ámbitos de la vida: el queso de este relato representa cualquier cosa que queramos alcanzar -la felicidad, el trabajo, el dinero, el amor- y el laberinto es el mundo real, con zonas desconocidas y peligrosas, callejones sin salida, oscuros recovecos… y habitaciones llenas de queso…

EL MILAGRO DE MINDFULNESS

Autor: Thich Nhat Hanh Editorial: Oniro

En este maravilloso libro, el autor nos ofrece emotivas anécdotas y ejercicios prácticos para aprender el arte de mindfulness, que nos invita a estar despiertos y plenamente atentos. Nos recuerda que cada momento- al lavar los platos, al ponernos al teléfono o al pelar una naranja- nos ofrece una oportunidad para conocernos con más profundidad y gozar de una mayor paz interior.

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EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI

Autor: Robin Sharma.Editorial: Debolsillo
El monje que vendió su Ferrari narra la historia de Julian Mantle, un abogado de éxito, cuya vida estresante, desequilibrada y obsesionada con el dinero acaba provocándole un infarto. Esta situación provoca en el protagonista una crisis espiritual que le lleva a enfrentarse a las grandes cuestiones de la vida. Esperando descubrir los secretos de la felicidad y el esclarecimiento, emprende un extraordinario viaje por el Himalaya para conocer una antiquísima cultura de hombres sabios. Y allí descubre un modo de vida más gozoso, así como un método que le permite liberar todo su potencial y vivir con pasión, determinación y paz. Escrito a modo de fábula, este libro contiene una serie de sencillas y eficaces lecciones para mejorar nuestra manera de vivir. Vigorosa fusión de la sabiduría espiritual de Oriente con los principios del éxito occidentales, muestra paso a paso cómo vivir con más coraje, alegría, equilibrio y satisfacción.