Protegido: AUDIOS GRUPO MATUTINO DE PRÁCTICA DE MINDFULNESS
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JORNADA MINDFULNESS
El sábado tuvimos la oportunidad de disfrutar con las del Programa de ocho semanas de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness nuestra jornada práctica intensiva de Mindfulness, fue una oportunidad para que nuestros participantes tuvieran un primer contacto con el … Continuar
MBCT: Terapia Cognitiva basada en Mindfulness
El Programa de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) está indicado para ayudar a las personas que sufren estrés, ansiedad y desajustes emocionales. Combina las ideas de la terapia cognitiva con las prácticas y actitudes basadas en Mindfulness (el cultivo de … Continuar
PROGRAMA MINDFULNESS OCHO SEMANAS (MBCT)
FORMATO VIDEO (Plataforma ZOOM) Programa Oficial de las Universidades de Bangor y Oxford Acreditados como profesores MBCT por el Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP) y la Universidad de Bangor (Reino Unido). El Programa de Mindfulness de ocho semanas (MBCT) … Continuar
PROGRAMA MINDFUL EATING
La alimentación consciente (Mindful Eating) es una forma diferente de relacionarte con la comida. Te ayudará a tener una relación con la comida, más amable y tranquila. Aprendiendo a reconocer las señales de hambre físicas y distinguirlas de otro tipo … Continuar
La Felicidad como producto interior bruto.
¿ La felicidad podría utilizarse como medidor del producto interior bruto de un país?. La respuesta es un contundente y firme SI. Bután, o el reino de Bután es un pequeño país que se encuentra en las cordilleras del Himalaya … Continuar
Nuestra nueva web
Consolidando nuestro proyecto, hemos creado nuestra nueva web, donde podrás encontrar herramientas y recursos para mantener y reforzar tu bienestar emocional. Este es solo un primer paso. Como verás al navegar por las distintas secciones, no es una web estática. … Continuar