Mindfulness y Autocompasion

Protegido: AUDIOS TALLER MINDFULNESS Y AUTOCUIDADO

Aquí ponemos a vuestra disposición las grabaciones que realizaremos cada semana para que podáis realizar la práctica. SESIÓN 1 RESPIRACIÓN AFECTUOSA [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/resp-afectuosa-msc-_.mp3"][/audio] PAUSA DE AUTOCUIDADO [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/La-pausa-de-la-Autocompasion.mp3"][/audio] SESIÓN 2 CONCIENCIA DE LA RESPIRACIÓN [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/09/conciencia-respiracion_10.mp3"][/audio] SESIÓN 3 BONDAD AMOROSA [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/BONDAD-AMOROSA-PARA-UN-SER-QUERIDO.mp3"][/audio] ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES Y RESPIRACIÓN [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/estiramientos-conscientes-y-respiracion.mp3"][/audio] SESIÓN 4 BONDAD AMOROSA PARA NOSOTRAS MISMAS [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/bondad-amorosa-para-nosotros-mismos_formato-mp3.mp3"][/audio] SESION 5 DAR Y RECIBIR COMPASIÓN [audio...

pensamiento positivo
Taller Mindfulness para la Resiliencia (formato online)

  En muchos sentidos, COVID-19 nos ha demostrado cuán conectados y cuán iguales somos realmente. Todos nosotros, y algunos más que otros, somos vulnerables a enfermarnos y ninguno de nosotros quiere enfermarse. Visto a través de la lente de la interconexión, practicar la atención plena a...

Meditación mindfulness y el liderazgo

Llegar a ser jefe no es un objetivo fácil y ser un líder excelente puede ser difícil. Para llegar a ser el líder que debes ser, tienes que ganarte el respeto y la confianza del equipo que te rodea, y poder influir de forma positiva...

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