Resiliencia

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CONECTATE A TU IRA SIN PERDER EL CONTROL

Conéctate a tu ira sin perder el control La ira es un sentimiento muy frecuente en el ser humano. Cada día aparecen nuevas investigaciones para tratar de entender dónde está la fuerza, el poder y la naturaleza de la ira. Es una emoción universal y primitiva, aparece cuando creemos...

EL AHORA ES UN REGALO

"El ahora es un regalo" es una de las frases sabias que cita el maestro Oogway en la película Kung Fu Panda. En esta animación el protagonista es un joven oso panda con sobrepeso y pocas habilidades, cuyo sueño es convertirse en un maestro del...

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REGLAS PARA PERDONAR

Hace unas semanas hablamos de lo que supone para nuestro bienestar emocional y físico el hecho de perdonar. Sin embargo, aun sabiendo que el perdón es bueno para ti, eso no significa que sea fácil ponerlo en práctica. Aquí tienes algunas reglas que te ayudarán en el...

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RESILIENCIA: como superar situaciones adversas.

Todos sabemos que la vida no es siempre fácil. La pérdida de un ser querido, enfermedades complicadas, experiencias laborales difíciles, problemas graves de pareja, soledad o desempleo son algunas de las situaciones duras  con las que  nos vamos a tener que enfrentar en algún momento. Ser...

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