Trastornos de ansiedad en Madrid
¿Cómo decir adiós a los miedos y las dudas?
La vida coloca en el camino de las personas obstáculos que les ponen a prueba y, en ocasiones, son fuentes de tensión que desembocan en ansiedad. Esto no es sinónimo de debilidad, ni mucho menos. La experiencia no ha dotado todavía de las armas necesarias para superar situaciones complejas, pero la solución es relativamente sencilla, si se sabe cómo afrontarlas con la atención plena mindfulness.
Es el principal cometido del Club Sentirse Bien, encabezado por las profesionales en psicología Lourdes Díaz-Merino y Victoria Martos Aguilera, que se han propuesto ayudar a vencer los trastornos de ansiedad en Madrid, ciudad en la que han situado su centro de operaciones.
El principio de una vida equilibrada
La clave del éxito para superar los trastornos de ansiedad pasa por conocerse mejor a uno mismo. Saber cómo gestionar las situaciones de nuestro día a día es fundamental para afrontar cualquier problema, por eso existe la meditación mindfulness. También es importante conocer en qué consiste la ansiedad, un mecanismo de defensa de nuestro organismo que se activa ante las amenazas del exterior.
El problema surge cuando un hecho cotidiano es interpretado como potencialmente peligroso. Ahí es precisamente cuando comienza el trabajo del Club Sentirse Bien y no termina hasta que la persona con trastorno de ansiedad en Madrid incrementa su salud emocional y percepción de bienestar.
Parece fácil, pero ¿cómo se consigue?
Las técnicas utilizadas por las psicólogas anteriormente citadas son de reconocida eficacia para la comunidad científica internacional. Realizan intervención individual y personalizada basada en el análisis de su problema y ofrecen recursos específicos para que las personas puedan afrontar y superar sus trastornos de ansiedad. Además, como apoyo el tratamiento individual dirigen talleres y cursos de mindfulness para incrementar el desarrollo personal.