26 Feb No me acuerdo!
No recuerdas si al salir de casa dejaste encendida la cocina. Tienes la respuesta a una pregunta en la “punta de la lengua”, pero no consigues recordar la palabra que estás buscando. No solo dejaste las llaves de casa metidas en la cerradura de la puerta, sino que además fue en la parte exterior…
Un informe realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos -“Mejorando la memoria y entendiendo la pérdida de recuerdos relacionados con la edad”- indica que, con el paso del tiempo, el cerebro cambia y una de las consecuencias es que le cuesta recordar algunas cosas.
Esto no significa necesariamente que tengamos o vayamos a tener en un futuro un problema degenerativo. Pero, ¿cuáles de esos olvidos que tenemos son “normales”?
1.-Transitoriedad: Es la tendencia a olvidar hechos con el transcurso del tiempo.
2.- Despiste. Sucede cuando no se le presta mucha atención a lo que se está haciendo y por tanto, no se puede recordar posteriormente. El ejemplo típico es el de las llaves.
3.- Bloqueo. Se trata de la imposibilidad temporal de recuperar un recuerdo. Te sabes la respuesta a la pregunta que te hicieron, ¡pero no te sale!
4.- Atribución equivocada. Se refiere al recuerdo correcto, en parte, de algún evento, pero con algún error pequeño como el lugar o el momento.
5.- Sugestión. Es un punto vulnerable de la memoria que se relaciona con el poder que otros pueden ejercer sobre uno mismo, recibiendo datos posteriores al evento y cambiando lo que recordamos debido a esta influencia externa.
6.- Prejuicio. El funcionamiento del cerebro implica que las percepciones del individuo están filtradas por los sesgos personales, que incluyen experiencias previas, creencias, etc.
7.- Persistencias. A veces lo que ocurre es lo contrario: las personas están atormentadas por episodios que desearían olvidar, y lo que recuerdan son distorsiones negativas de la realidad. Eventos traumáticos, sentimientos negativos y miedos constantes son otra forma de pérdida de memoria.
Algunos recuerdos se corresponden fielmente con una realidad terrible -como una violación o la participación en un conflicto- pero otros pueden ser distorsiones negativas de la realidad.
Si te pasa algo de esto, no te preocupes, estos son las imprecisiones normales de nuestra memoria y no debemos preocuparnos si nos sucede.
¿Quieres saber qué puedes hacer para mejorar la memoria? Permanece atento a nuestro blog, en breve publicaremos algunas recomendaciones.