06 Nov TALLER MINDFULNESS AVANZADO
Esta programa mindfulness Madrid está dirigido a aquellas personas que hayan tenido una aproximación al Mindfulness y que quieran ahondar en la práctica y avanzar en sus técnicas o para aquellos que quieran retomar la práctica para consolidar lo aprendido de mindfulness Madrid. También descubre nuestro taller de inteligencia emocional.
Objetivos:
- Afianzar la práctica con el apoyo del grupo.
- Potenciar el autocuidado mediante las técnicas de Mindfulness y compasión.
- Profundizar en las formas de “estar presente”.
- Resolver las dificultades de la práctica y fomentar su mantenimiento.
- Aprender a gestionar las emociones difíciles.
- Mejorar la atención y concentración
- Incrementar el autocuidado
| METODOLOGÍA: | Al igual que en el taller de iniciación o nuestros cursos mindfulness Madrid se combinarán contenidos teóricos y se realizarán las prácticas en las sesiones.
Como material complementario al taller:
Para algunos ejercicios es aconsejable disponer de una manta o una esterilla para poder tumbarse. Se recomienda llevar ropa cómoda |
| DURACIÓN |
Las sesiones quincenales en horario de 19:00hs a 20:30hs |
| PRÓXIMAS FECHAS | |
| PRECIO: | |
| LUGAR: | Área de Formación del Club Sentirse Bien. C/ José Ortega y Gasset |
| IMPARTIDO por: |
Lourdes Díaz-MerinoMª Victoria Martos AguileraAmbas son Psicólogas Especialistas en Psicología Clínica y amplia formación en Mindfulness:
Con más de 20 años de experiencia en el Área de la Psicología Clínica ( puedes ver más información sobre las autoras en el apartado quienes somos). |
* Grupos reducidos (plazas limitadas)
** Solamente se llevará a cabo si hay un número mínimo de interesados.