Vídeos motivadores de atención plena o mindfulness

La Felicidad como producto interior bruto.

¿ La felicidad podría utilizarse como medidor del producto interior bruto de un país?. La respuesta es un contundente y firme SI. Bután, o el reino de Bután es un pequeño país que se encuentra en las cordilleras del Himalaya y que limita con China y...

20 agosto, 2016

NO DEJES DE LUCHAR

Este divertida animación de motivación, nos muestra el valor de la perseverancia y la lucha para conseguir los objetivos que tenemos en la vida. Y ante los fracasos no hay que desanimarse. Si algo no nos ha funcionado, lo que debemos hacer es analizar las...

15 junio, 2016

ERES MAS GUAPA DE LO QUE CREES

Eres más guapa de lo que crees, realmente ¿te miras con buenos ojos? Con frecuencia, tenemos un nivel de exigencia tan elevado con nosotros mismos/as que la imagen que perciben los demás es mucho más positiva que la que vemos cuando nos miramos al espejo. La...

11 junio, 2016

DIEZ MINUTOS DE ATENCION PLENA (MINDFULNESS)

¿Cuándo fue la última vez que no hiciste absolutamente nada? Andy Puddicombe, nos explica cómo diez minutos de atención plena en nuestro dia a dia puede dar lugar a interesantes beneficios. Quiere hacer accesible el Mindfulness (atención plena) a todo el mundo. En este vídeo, nos...

24 mayo, 2016

Qué dicen los niños de sus madres?

Ser madre no es fácil. Muchas madres se preguntan a menudo si lo están haciendo bien y son muy exigentes con ellas mismas. Pero, ¿qué es lo que pasa cuando se les pregunta a un grupo de niños que describan a sus madres?. Muy bonito....

01 mayo, 2016

DESCONECTAR PARA CONECTAR

Este vídeo nos invita a reflexionar sobre el uso que hacemos de los teléfonos móviles. A veces estamos tan "enganchados" a ellos que no somos capaces de disfrutar de lo que hacemos, de las personas que están con nosotros, de las vivencias que estamos teniendo en...

25 abril, 2016

Experimento en el que parejas se miran a los ojos.

La buena comunicación en pareja es imprescindible para su buen estado. Está comprobado que mirarse directamente a los ojos aumenta el nivel de intimidad.

12 marzo, 2016

LA GRATITUD AUMENTA LA FELICIDAD

Sorprendente experimento que nos muestra cómo expresar gratitud correlaciona directamente con el incremento de la felicidad percibida. En este vídeo podemos ver un experimento en el que se pide a diferentes personas que piensen qué persona ha influido significativamente en su vida. Después se les solicita...

23 febrero, 2016

Persona que se quedó ciega

En este vídeo podemos escuchar un verdadero ejemplo de resiliencia. El extraordinario testimonio de Ataulfo Casado, pintor que con 41 años se quedó ciego y a los 60 volvió a pintar.

20 enero, 2016

Aprende a ser feliz

Aprende a ser feliz –Be happy- Este vídeo está basado en el libro “Be happy” de la Editorial Planeta.