El bloqueo, la inseguridad y el miedo se aprenden. La indefensión aprendida postulada por primera vez por Marin Selingman, está ligada a la noción de la capacidad de control que tenemos en nuestras vidas.
Es una condición psicológica en la que un sujeto aprende a creer que está indefenso, que no tiene ningún control sobre la situación en la que se encuentra y que cualquier cosa que haga es inútil. Como resultado, la persona permanece pasiva frente a una situación dolorosa o dañina, incluso cuando dispone de la posibilidad real de cambiar estas circunstancias.
Aquí os mostramos un experimento con adolescentes en el que se evidencia este proceso de adquisición..
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