Hoy te traemos unas DIRECTRICES BÁSICAS que debes tener en cuenta para tener y mantener una buena relación de pareja. Acepta a tu pareja “tal como es”. No culpes. Acepta que si mantienes la relación es para encontrarse bien juntos, no para arreglar, reformar o perfeccionar a...
El sueño es una de las funciones fisiológicas que más pronto se alteran cuando estamos preocupados o pasando un momento vital difícil. A nivel filogenético, esta alteración pudo ser adaptativa para nuestros antepasados, porque nos permitió estar alerta cuando estamos en riesgo de ser depredados....
Hasta hace pocos años la psicología no había contemplado el estudio del perdón. Esto ha sido debido principalmente a que por un lado, se ha asociado el perdón al ámbito religioso y, por otro lado, debido a erróneas definiciones del perdón. Con el auge de...
Hace unos años, tuvimos el placer de realizar un taller de desarrollo personal para aumentar la autoestima en la mujer. ¿ Y por qué un taller específico si los problemas de autoestima pueden afectar tanto al género masculino como al femenino? Numerosos estudios han revelado que el rol tradicional...
Todos sabemos que la vida no es siempre fácil. La pérdida de un ser querido, enfermedades complicadas, experiencias laborales difíciles, problemas graves de pareja, soledad o desempleo son algunas de las situaciones duras con las que nos vamos a tener que enfrentar en algún momento. Ser...
No recuerdas si al salir de casa dejaste encendida la cocina. Tienes la respuesta a una pregunta en la "punta de la lengua", pero no consigues recordar la palabra que estás buscando. No solo dejaste las llaves de casa metidas en la cerradura de la...
Sorprendente experimento que nos muestra cómo expresar gratitud correlaciona directamente con el incremento de la felicidad percibida. En este vídeo podemos ver un experimento en el que se pide a diferentes personas que piensen qué persona ha influido significativamente en su vida. Después se les solicita...
Desde hace algunos años conocemos la importancia que las emociones tienen en nuestro equilibrio y en nuestro bienestar. Educar a nuestros hijos en inteligencia emocional es una asignatura pendiente que debemos aprobar para que lleguen a la madurez con los recursos suficientes para abordar la vida...