ANSIEDAD Tag

smile-1479282__340
MBCT: Terapia Cognitiva basada en Mindfulness

El Programa de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) está indicado para ayudar a las personas que sufren estrés, ansiedad y desajustes emocionales. Combina las ideas de la terapia cognitiva con las prácticas y actitudes basadas en Mindfulness (el cultivo de la atención plena). La terapia...

DORMIR bien
PASOS PARA DORMIR MEJOR

El sueño es una de las funciones fisiológicas que más pronto se alteran cuando estamos preocupados o pasando un momento vital difícil. A nivel filogenético, esta alteración pudo ser adaptativa para nuestros antepasados, porque nos permitió estar alerta cuando estamos en riesgo de ser depredados....

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies