14 Jun EL HÁBITO DE PENSAR DEMASIADO
Posted at 06:15h
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En este video Eckhart Tolle nos habla del hábito de pensar demasiado. Suele ser una práctica común en nosotros y puede producir consecuencias negativas en nuestro bienestar.
¿Por qué nos resulta tan dificil dejar de pensar sobre algo y seguir dandole vueltas?. Lo curioso del pensamiento circular, es que es algo que hacemos para resolver el problema, sin embargo acaba convirtiendose en el auténtico problema.
La práctica del Mindfulness es una de las técnicas que se utilizan en la psicología moderna para abordar los pensamientos de una forma diferente.
Si quieres saber más sobre la práctica de Mindfulness apuntate a nuestros talleres TALLERES MINDFULNESS