ADICTO AL TRABAJO?

ADICTO AL TRABAJO

28 Jul ADICTO AL TRABAJO?

SIETE SIGNOS PARA DETECTARLO

Estamos en época de vacaciones  y es el momento en el que los “ adictos al trabajo sufren mayor tensión”.  Hoy en día, debido al uso de las nuevas tecnologías es muy fácil estar continuamente conectados: el teléfono móvil, el correo electrónico, nos acompañan en todo momento. Además, cada vez con más frecuencia, desde las empresas existe la expectativa de que la gente va a estar disponible durante las noches, fines de semana, y hasta durante las vacaciones.

Investigadores noruegos del Departamento de Ciencias Psicosociales de la Universidad de Bergen, han identificado diferentes síntomas específicos que son característicos de los adictos al trabajo. Estos investigadores crearon una escala de adicción al trabajo que utiliza los siguientes siete criterios para evaluar la probabilidad de que un individuo posea una adicción al trabajo:

  1. ¿Piensas en cómo puedes encontrar más tiempo para trabajar?
  2. ¿Pasas mucho más tiempo de trabajo de lo previsto inicialmente?
  3. ¿Cuando estás en tu tiempo de descanso tienes pensamientos de culpa y a veces trabaja con el fin de reducir los sentimientos de culpa, ansiedad, impotencia y / o depresión.
  4. ¿Te dicen con frecuencia en tu entorno que tiene que reducir el trabajo sin escucharlos?
  5. ¿Si se te prohíbe trabajar te muestra estresado e irritado?
  6. ¿Has cambiado sus prioridades dejando de lado sus aficiones, actividades de ocio, y / o el ejercicio debido a que tienes “mucho trabajo”?
  7. ¿Trabajas tanto que ha influido negativamente en tu salud?

 

Hay una clara diferencia entre un trabajador y un adicto al trabajo. Un adicto puede parecer feliz en el exterior, pero en el fondo está impulsado ​​por la ansiedad y el miedo.

Si tu respuesta ha sido “siempre” o “ a menudo” a alguna de las respuestas, ten cuidado, ya estás mostrando síntomas de ser adicto al trabajo.

Si no es así ENHORABUENA! podrás disfrutar de tus vacaciones y tu tiempo libre.

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