MINDFULNESS Tag

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Beneficios de la práctica de Mindfulness

Aunque no existe una traducción literal de la palabra Mindfulness, podríamos definirlo como la habilidad para permanecer consciente en el proceso presente, de forma atenta, reflexiva y sin juzgarnos. Las técnicas del Mindfulness están basadas en la práctica milenaria de la meditación y están siendo...

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TALLER INTENSIVO DE INICIACION AL MINDFULNESS

Mindfulness  y las técnicas específicas que lo componen están arraigadas desde hace más de 20 años en países como Canadá, Reino Unido y  EEUU, dónde muchos hospitales estatales disponen de un centro de  Mindfulness, destacando el Center for Mindfulness- University of Massachusetts Medical School fundado...

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Cambios cerebrales de la práctica de Mindfulness

Durante muchos años se ha pensado que el cerebro era estático y que, después de nuestros primeros años de vida, sus circuitos neuronales no se podían modificar. Sin embargo, el gran avance de la Neurociencia y de las imágenes de resonancia y escáner cerebral, ha...

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