629 045 592 - 649 22 69 77

Talleres

Protegido: AUDIOS TALLER MINDFULNESS Y AUTOCUIDADO

Aquí ponemos a vuestra disposición las grabaciones que realizaremos cada semana para que podáis realizar la práctica. SESIÓN 1 RESPIRACIÓN AFECTUOSA [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/resp-afectuosa-msc-_.mp3"][/audio] PAUSA DE AUTOCUIDADO [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/La-pausa-de-la-Autocompasion.mp3"][/audio] SESIÓN 2 CONCIENCIA DE LA RESPIRACIÓN [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/09/conciencia-respiracion_10.mp3"][/audio] SESIÓN 3 BONDAD AMOROSA [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/BONDAD-AMOROSA-PARA-UN-SER-QUERIDO.mp3"][/audio] ESTIRAMIENTOS CONSCIENTES Y RESPIRACIÓN [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/estiramientos-conscientes-y-respiracion.mp3"][/audio] SESIÓN 4 BONDAD AMOROSA PARA NOSOTRAS MISMAS [audio mp3="https://clubsentirsebien.com/wp-content/uploads/2020/10/bondad-amorosa-para-nosotros-mismos_formato-mp3.mp3"][/audio] SESION 5 DAR Y RECIBIR COMPASIÓN [audio...

13 octubre, 2020
GRUPO DE PRACTICA MINDFULNESS
Grupo de práctica semanal de Mindfulness y Autocompasión

Nuestro Grupo Semanal de Práctica de Mindfulness nace de la necesidad de una continuidad en la práctica del Mindfulness que realizamos durante los primeros meses del confinamiento. Durante el periodo de confinamiento provocado por esta pandemia, creamos cada mañana, un espacio de encuentro para poder compartir...

24 mayo, 2020
pensamiento positivo
Taller Mindfulness para la Resiliencia (formato online)

  En muchos sentidos, COVID-19 nos ha demostrado cuán conectados y cuán iguales somos realmente. Todos nosotros, y algunos más que otros, somos vulnerables a enfermarnos y ninguno de nosotros quiere enfermarse. Visto a través de la lente de la interconexión, practicar la atención plena a...

16 mayo, 2020
Retiro Mindfulness un día

El retiro de un día de práctica mindfulness, es una oportunidad para sumergirte en la paz del silencio con la práctica de Mindfulness y la Autocompasión.  Podrás disfrutar de la experiencia  retomando y afianzando la práctica del mindfulness. El formato silencio es fundamental para conseguir una...

11 mayo, 2020
Protegido: AUDIOS GRUPO MATUTINO DE PRÁCTICA DE MINDFULNESS

    En estos tiempos que corren, de aislamiento y emociones encontradas, hemos querido abrir un espacio de práctica de mindfulness cada mañana para poder compartir y estar unidos en esta comunidad que somos tod@s.   El equipo de Club Sentirse Bien, quiere poner a vuestra disposición las grabaciones...

20 abril, 2020
autocompasión mindfulness terapia
MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN MSC

Curso oficial MSC con profesores formados por el Center for Mindful SelfCompassion (California, EEUU).  Basado en la innovadora investigación de la psicóloga y científica Kristin Neff, investigadora pionera en el campo de la autocompasión (www.Self-Compassion.org ) y la experiencia clínica del psicólogo  Christopher K. Germer,  líder en...

02 junio, 2019
MEJORA TU RELACIÓN CON LA COMIDA

Nuestro curso Mejora tu relación con la comida, te ayudará a tener una relación con la comida más amable y tranquila. Podrás aprender las claves de la alimentación emocional a través de los principios de la alimentación Mindfulness y reconocer las señales de hambre físicas...

10 diciembre, 2018
TRANSFORMA TU LADO CRITICO

Basado en la innovadora investigación de Kristin Neff y la experiencia clínica de Chris Germer, nuestro taller  intensivo  de Mindfulness y Compasión,  enseña los principios y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, cuidado y comprensión. Los tres componentes...

14 octubre, 2017
jornada intensiva de práctica mindfulness (2)
JORNADA INTENSIVA DE PRÁCTICA MINDFULNESS. RETIRO

La jornada intensiva de práctica mindfulness, es una oportunidad para tener un primer contacto con el silencio, o bien volver a disfrutar de la experiencia y permite a los participantes retomar y afianzar la práctica del mindfulness. El formato silencio es fundamental para conseguir una mayor...

25 agosto, 2017
MBCT piedras y flores
PROGRAMA MINDFULNESS OCHO SEMANAS (MBCT)

FORMATO VIDEO (Plataforma ZOOM) Programa Oficial de las Universidades de Bangor y Oxford Acreditados como profesores MBCT por el Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP) y la Universidad de Bangor (Reino Unido). El Programa de Mindfulness de ocho semanas (MBCT) combina los principios de la terapia cognitiva con...

11 febrero, 2017

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